Wir fahren zusammen mit dem TKD Verein aus Neuwied-Irlich am Sa 15.2.2014 zur Deutschen Meisterschaft Taekwondo nach Gummersbach und schauen uns dort die Vollkontaktkämpfe und Poomseläufe an. Großmeister Matthias, Meister Bao und ich möchten damit bei euch Begeisterung schaffen. Wenn man routinierte Elite-Kämpfer und technisch saubere Poomse-Athleten live erlebt, motiviert es einen die Techniken und das Kampfverhalten zu verbessern.

• Wann: Sa 15.2.2014, Gruppe Matthias fährt um 13 Uhr los, Gruppe Michel um 14 Uhr.
• Wo: Schwalbe-Arena, Steinmüllergelände/Steinmüllerallee, Heiner-Brand-Platz, 51643 Gummersbach.
• Was: Zuschauen bei der Deutschen Meisterschaft Tae Kwon Do Vollkontakt und Poomse.
• Eintritt: 7€ Erwachsene, 5€ Jugendliche/Kinder.
• Fahrgemeinschaft 1: Großmeister Matthias wird um 13 Uhr losfahren. Wer mit ihm fahren möchte, kann Matthias per Facebook kontaktieren.
• Fahrgemeinschaft 2: Da ich bis 13 Uhr Kinder-Training habe, fährt meine Gruppe um 14 Uhr los. Wer bietet an zu fahren? Bitte bei mir melden.

Alle Infos, wie beispielsweise Eintritt, Gewichtsklassen, Punktesystem und die Adresse sind in der Ausschreibung und auf der Veranstaltungs-Website.

Jetzt ab Donnerstag 9.1.2014 geht es wieder los mit dem Training. Generell stehen alle Termine links bei aktuelle Termine.

Eine kleine Änderung beim Erwachsenen Training: Wir werden nur noch Freitags Bal Chapki Kampftraining machen, da es zu viele zum Teil auch größere Verletzungen gab. Dienstags und Donnerstags gibt es ganz normales Training mit allen TKD Disziplinen. Wenn alle mehr an Erfahrung dazugewonnen haben, insbesondere das korrekte Verhalten beim Kampf, können wir gerne wieder zwei Mal die Woche kämpfen.

Bao und ich wünschen euch ein frohes neues Jahr. Vor allem natürlich Gesundheit und viel Erfolg beim Tae Kwon Do.

Euer Meister hat es geschafft und alle drei Chemie Diplomprüfungen bestanden. Innerhalb von nur drei Wochen wurden in drei mündlichen Prüfungen die komplette Organische Chemie, Anorganische Chemie und Physikalische Chemie geprüft. Der Stoff umfasste mehrere 1000-Seiten Bücher. Heute habe ich die dritte und letzte Prüfung mit einer Traumnote bestanden. Ich bin sehr stolz aber auch sehr erschöpft.

In den Lernpausen habe ich stets Poomse gemacht. Ohne Kraft, langsam ausgeführt wie beim Tai Chi. Es kam nur auf die Atmung an. Dies hat mir geholfen abzuschalten und Kraft zu schöpfen. Nur so konnte ich mehr als 12 Stunden Lernen pro Tag über den Monatelangen Zeitraum durchhalten.

Wenn ihr selbst mal in extremen Stresssituationen seid, probiert es aus. Ganz langsame Bewegungen. Immer ein Atemzyklus pro Schlag, Block oder Tritt. Findet euren eigenen Rhythmus. Langsam und tief einatmen, langsame und saubere Techniken. Keine Kraft, keine Schnelligkeit. Es geht darum das Yin und Yang Prinzip umzusetzen: Einatmen-ausatmen, Energie tanken-Energie ausgeben.

Das gilt nicht nur für Prüfungen, sondern generell für Zeiten, in denen man nervlich am Ende ist: Gesundheitsprobleme, Ende einer Beziehung, Todesfall, Finanzielle Probleme usw. Tae Kwon Do ist ein Lebensweg und kann unglaublich gut helfen, wenn man das erkannt hat.

Ich freue mich auf die Gurtprüfung und Weihnachtsfeier am Samstag und vor allem die ruhigen entspannten Feiertage danach.