Am Sonntag den 4.2.2007 ist um 19:30 Uhr ein großer Tisch für uns im Havana (Kornpfortstraße 6, 56068 Koblenz-Altstadt) reserviert. Grund der Feier ist das neue hochwertige Equipment. An dieser Stelle ein herzliches Danke an Frau Juchem und Herrn Nahler. Wie immer bitte pünktlich erscheinen und die Mitts ordentlich zurück legen.
 
Ganz im Einklang mit der kalten Jahreszeit werden wir diesmal Schlittschuhlaufen. Der Exkurs findet am So 7.1.2007 ab 14 Uhr im Eislaufcenter Neuwied statt. Die Adresse, Eintrittspreise und Öffnungszeiten stehen auf icehouse-neuwied.de. Wer keine Schlittschuhe hat, kann dort welche für 3€ ausleihen. Da wir eine große Gruppe sind, wurde mir telefonisch ein Sonderrabatt zugesagt.
Wir treffen uns alle um 13:15 Uhr vor der Uni-Koblenz Campus Metternich am kleinen Parkplatz (wo die Schranken sind) und fahren dann gemeinsam zum Eislaufcenter Neuwied. Für einige ist der direkte Weg zum Eislaufcenter kürzer, dann einfach um 14 Uhr dort eintreffen und auf uns in der Eingangshalle warten. Freunde/Bekannte sind zu diesem Exkurs herzlich eingeladen.
 
Die Universitätssporthallen sind von Sa 23.12.2006 bis zum So 7.1.2007 geschlossen. Das Training beginnt wieder am Di 9.1.2007. Ich wünsche allen frohe Weihnachten, einen guten Rutsch ins 2007 und vor allem erholsame Feiertage.
Mein Tipp für die zweiwöchige Trainingspause: Ausschlafen, sich erholen, Energie tanken und wer mag saunieren. Wer unbedingt privat trainieren möchte, sollte das Training auf Dehnung, Gleichgewichts- und Atemübungen, Poomse (ohne Krafteinsatz) und Theorie beschränken. Nach kontinuierlichem harten Training bei dem man stets an seine körperlichen Grenzen geht, ist von Zeit zu Zeit eine kleine Pause zwecks Regeneration sinnvoll.
Morgen (So 3.12.2006 10:30 Uhr) findet die Prüfung in der Sportschule Chung statt. Dazu sind alle herzlich eingeladen. Die, die Prüfung machen, bitte um spätestens 10 Uhr eintreffen und selbständig aufwärmen. Am Abend findet dann die Weihnachtsfeier / Prüfungsfeier um 19:30 Uhr im Havana (Kornpfortstraße 6, 56068 Koblenz) statt.
 